麦瑞克磁阻划船机Q1评测_怎么样[多图]

2022-08-07 11:50:383C周边媛媛

上班族经常坐着对身体有所影响,但是也没时间去锻炼,一起来看看这款麦瑞克磁阻划船机Q1,随时随地都可以开始锻炼。

相比水阻式的划船机,麦瑞克Q1磁阻划船机体积小很多,模块化安装,整个安装过程非常简单,安装螺丝和工具一应俱全,只需要按照说明书进行安装,不用半小时就搞定了。

麦瑞克Q1划船机颜值非常棒,整体是白色,跟现代装修融入一体,磁阻轮是木纹色,清新自然,可以很好地融入家居环境,另外脚踏是区分左和右的,在背面标注了L和R,安装时也要注意,以免走弯路。

踏板处带有固定绑带,有点类似于单车的锁鞋,可以把脚固定在踏板上,防止划船时脱脚。要注意的是,一定要穿好运动鞋划船,不要赤脚或者穿拖鞋,以免磕碰受伤。踏板下方有划船机简易的标准动作指南,即便不看App,也能知道怎么划。

麦瑞克Q1的划船机脚踏不是完全固定的,而是可以根据划船动作进行小幅度的转动,可以使身体更舒展,脚部很舒服。

划船机顶部设计了一个平板电脑的支架,可以放置手机或者ipad,这样就可以跟随教练一起运动了,或者在运动时追剧看看视频也是不错的,锻炼时追剧就不会觉得枯燥了。

划船机的数据通过飞梭来调节,液晶屏非常清晰醒目,通过旋转可以调节阻力,阻力从1-32个档位可调。

按动飞梭,可以切换数据,分别显示划船距离、消耗卡路里、运动时间等等,非常直观。

麦瑞克很大的优势就在于重量轻,体积小,而且前面带有2个滚轮,可以像小推车一样推到任意一个房间去训练。

购买麦瑞克Q1划船机,买到手的不仅仅是一个运动器材,还有一整套的健身App和训练课程,Merit超燃脂App 不仅支持划船机运动,还有单车、跑步、椭圆机等等,非常的全面。通过扫码在应用商店即可下载。

MERIT超燃脂直播课,上面有麦瑞克专业的教练团队,通过预约直播课的方式,让你改变懒惰的习惯,更主要的是,通过专业的课程,打造符合健身、燃脂用户需要的锻炼指导。

在训练中我发现,划船机跟手机通过蓝牙连接之后,阻力值是根据课程自动调节的,做到了跟教练课程完全同步,不用手忙脚乱去调节阻力,解放了双手,只需要全神贯注跟着教练一起训练就可以了,目前其他品牌是没有无实时跟练功能。通过张弛有度的训练,跟练15分钟相当于在普通划船机上半小时,实现双倍燃脂效果。

Merit超燃脂App每天都有教练在不同时段上直播课,既有适合新手的入门课,也有进阶课程。教练很亲切,会点名和互动,还可以跟在线的小伙伴进行PK,激发你的好胜心,有一种在健身房锻炼的感觉,那种临场感非常的棒。即使你工作忙,错过了直播也没关系,通过回放也是可以参与训练的,只是缺少了互动的感觉,建议小伙伴最好能跟着教练直播课,那种体会完全不同。

每一次运动后查看到相应的运动数据,包括看消耗的卡路里,运动里程,运动时长,和桨频等,如果绑定了心率带后,还能在APP中看到运动时的心率情况,对自己的运动状态一目了然。

相比跑步机,划船器更具有趣味性,比起枯燥的跑步更能让人投入进去。健身不难,难的是持之以恒。而仅靠毅力坚持下去真的很难,划船机增加了趣味性,让健身变成一种乐趣就容易了。当然对待健身器材也要认真,一定要把脚踏绑带固定住,以免脱脚受伤。

划船机训练动作要标准到位,身体每个部分都彻底舒展开,这样可以起到最好的训练效果。在训练时可以用手机录制视频,回放看一下动作是否到位,姿势是否标准,及时纠正。使用划船机并不是简单地拉把手,60%的力量来源于双腿的蹬力,20%来自于下半身的带动,还有20%才是来自于手臂的拉动。相比跑步机,划船机基本能调动全身的肌肉一起参与到运动中来了。看似简单的动作,按照标准姿势划了几分钟已经气喘吁吁了。

Merit超燃脂App还支持自由训练,可以实时显示划桨的频率,保持在25-35的桨频可以使心率保持在最佳的燃烧脂肪区间,当然你如果是自虐型选手,也可以尝试35-40左右的桨频,看看你能坚持几分钟。另外也可以自由设定训练目标,比如设定划船时间或者划船距离等。

APP中还有一个趣味程序,就是实景划船路线,里面有10几段风景优美的划船视频,并且在不断增加中。可以在结束了一天工作之后,来上一段休闲划船,一边欣赏美景,一边倾听舒缓的音乐,释放一身的疲惫,如果家里有投影机或者大屏电视,也可以投屏,会更有临场感。

总结:麦瑞克Q1划船机容易上手,而且噪音小,全身肌肉都能得到锻炼,还可以竖着放不占地方。

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