口臭吃什么好 教你快速去除口臭的方法

虽然口臭不致命，但会给个人的生活造成极大的影响，不仅如此，其实口臭也可能是你的身体发出了危险信号，口臭吃什么好？如何去除口臭？下面小编就给各位分享一些实用小技巧。

口臭吃什么好？

1、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。

2、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

4、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

如何去除口臭？

1、 咀嚼橘子皮

多吃点金桔或者咀嚼新鲜的橘子皮，去口臭的效果比咀嚼口香糖好且是全天然无公害。

因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，咀嚼不仅可以润喉生津，还可以有效去除口腔内的异味。

2、藿香绿豆粥

药店买藿香100g，用细纱布包好，放入已煮烂的绿豆汤中，约10分钟后取出纱布包加蜜即可。去除火气，每天喝三次，坚持一周见成效。

3、多喝茶

以水煎服或热水冲泡饮用，可以缓解因胃热引起的口臭、口苦等症状。

4、养成正确的刷牙习惯

刷牙的时间以2分钟为宜，刷牙时不要忘记刷舌苔。吃完东西之后应立马清洁口腔。

5、多喝热水，少吃零食

多喝水可以保持口腔能够分泌足够的粘液，咖啡饮料和零食等这些上火的事物应尽量少吃。

想要彻底解决口臭的问题，平常必须要多吃一些友谊于此的食物，并养成良好的生活习惯。