眼睛经常疲劳怎么办 眼睛保养技巧带你告别肿泡眼

都说眼睛是整个人的灵魂，有一双有神的眼睛非常加分!眼睛有神的人会给人一种有灵气的感觉。所以小编给大家整理了，修炼“星星眼”的眼操!眼操可以舒缓眼睛疲劳之余，还可以让眼睛变大!据说这个眼操还可以助于控制近视度数。大家可以试试无妨!

眼睛疲劳保养技巧

第一步

眼睛顺时针转30圈，再逆时针转30圈，转得越慢越好。转的范围尽量要大，但是不要太用力，尽量让眼睛放轻松。做这步的最佳时间是在睡前，效果会来得更好。做多了你会发现眼睛会明亮许多!

第二步

这个步骤很简单，眼睛左右来回看望。眼珠按照着“左右左右”的方向转，保持一秒转两次的频率。转个一分钟就ok啦!

第三步

把头想后仰并睁眼闭眼分别重复眨5次这样有助于血液流通。玩手机玩到累了也可以试试这个小撇步。需要注意的是，眨的时候不要过于用力，这样做是眼睛周围会有小细纹的!

第四步

看远看进法。看远方1分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。这样不断地重复可以有效地消除眼睛疲劳。

第五步

闭上眼睛，将手心搓热，趁手还热的时候捂在眼睛上。散热后将手拿开，并睁开眼做眨眼的动作。来回3-5次，可以增加眼睛血液循环。除外还能促进新陈代谢。

第六步

脸部向上仰45度，眼睛向下望。用左手的食指按住眉梢，左手的中指按住眉头，按摩眼脸十次。其实眼部有很多穴位，画着圆圈轻轻按摩也可以达到舒缓疲劳的效果。

这些方法很多人试了都说有效，眼睛真的会变大的!如果不信就试试做，反正也无害!

温馨提示：

平时不要用眼过度，眼睛觉得累时就做做上面几步的动作。特别是不要关灯玩手机，对眼睛的伤害真的很大!关注教程之家还会有更多更精彩的变美攻略等着你哟~