2020-06-18 09:19:49美食/营养媛媛
肉松在家怎么做最好吃?相信肉松是老少皆爱的零食,不管单吃,配着面包吃,配着白粥吃,咸甜的肉松让在单调的食物都会变可口。一旦开始放入口中,根本是无法停止,令人上瘾!其实这么可口的肉松也能在家自制,但是制作过程有点耗时,不过为了让自己吃得安心,还是赶紧学起来吧。
材料:猪里脊500g,姜3片,葱段2条,料酒2汤匙, 油2汤匙
调味:盐1小茶匙,糖3小茶匙,酱油2汤匙,黑酱油1小茶匙
步骤:
1/将500g的猪里脊顺着纹理切成小块状。(若是肉上有筋膜先处理掉再来切块状。)
2/盛一锅足量的水,肉块冷水下锅。加入料酒,葱段,姜片去腥。
3/大火开煮,滚后转小火慢煮1小时,直到肉块变软。你可用筷子戳它,只要可以戳穿代表肉块变软。
4/将肉块沥干并放置一旁让它变凉。
5/把变凉的肉块放入保鲜袋中,用擀面杖来回敲打及擀压,直到肉块变散。
6/松散的肉块倒入盘中撕成细丝。撕开的肉丝放在掌心搓开后,肉丝会变得更蓬松。
7/将肉松倒入不粘锅的平底锅内,加入全部调味料,用小火不停翻炒,直到肉丝呈现干爽状态。
8/过后将肉丝放入搅拌机将打成细末。
9/肉松再次倒入锅中,沿着锅边倒入1汤匙的油,不断翻炒直到肉松变到干爽,再沿着锅边倒入1汤匙的油。
10/将肉松移至一个大盘子均匀散开让它冷却。
11/存放在密封的容器中,就大功告成了。
PS:你也可以加入芝麻和海苔碎在最后一次的翻炒中。记得肉松炒得越干存放时间就越久。由于没放防腐剂,最好在1个星期内吃完。若想要保存更长的时间,请存放在冰箱中。
有时,肉松还能做出点花样,特别是在忙碌的早晨,你可以为你的早餐换点新口味。
面包肉松卷
材料:面包4片,肉松,鸡蛋2粒,萝卜丁半杯,mozzarella芝士半杯,mayonnaise,葱花少许,盐少许,黑芝麻少许
步骤:
1/切掉面包边并用擀面杖擀平。
2/在面包上挤些mayonnaise,依序放入肉松及mozzarella芝士。
3/把鸡蛋打入碗中加萝卜丁,葱花,盐,黑芝麻。
4/过后将它卷起来,沾上鸡蛋液。
5/煎至表面金黄。
6/为了让面包肉松卷更好吃,面包两端沾上mayonnaise和肉松即可享用。
紫米肉松饭团
材料:糯米100g,紫米100g,肉松,mayonnaise
步骤:
1/糯米及紫米放入电饭锅洗净加入水,你可以以1杯米:0.6杯水的比例来加水。
2/米饭煮好后,让它稍微放凉。
3/把肉松放在碗内,你也可以另外加入海苔碎,混合均匀。
4/抓起你想吃的份量,揉成球团状。
5/沾上mayonnaise后,让肉松外层在肉松堆中滚动。
6/把沾了肉松的饭团放在掌心中压实,就完成了!
PS:为了食物的卫生,在做饭团的过程必定要带上手套。
自己做的肉松始终比外面卖的来得安心,赶紧动起来吧。关注+收藏教程之家官网,还会有更多更精彩的美食营养攻略等着你哟~
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