芝士鸡肉烤番茄在家怎么做好吃 无油无碳的的芝士鸡肉烤番茄做法分享

芝士鸡肉烤番茄在家怎么做好吃?这款无油无碳的芝士鸡肉烤番茄除了好吃，重点还低卡!制作过程非常简单，十分钟就可以轻松搞定，就算是早上赶着出门也可以快速准备好，是一个很好的便当选择，又或者放工累了回到家也可以轻易做出的晚餐，吃饱立刻去睡隔天也不长肉!

无油无碳的的芝士鸡肉烤番茄做法分享

准备材料：

1. 番茄 3颗

2. 1/4的洋葱切丁

3. 芝士 20g

4. 鸡胸肉碎 100g

5. 蒜末 2瓣

6. 老抽 1勺

烹饪步骤 ：

1. 将三颗番茄的顶部切开，利用小汤匙将番茄肉挖出来切碎备用。

2. 将已挖空的番茄撒上一点盐后擦干水份。

3. 在平底锅中倒入少许的油加入蒜末炒香。

4. 加入洋葱和番茄肉后继续炒。

5. 倒入鸡胸肉泥，少许的盐和胡椒粉调味，喜欢香料的可以加入些许提香。

6. 倒入一勺老抽上色后继续炒干水份。

7. 炒好的鸡胸肉填入番茄中，在顶部撒上芝士条。

8. 放入烤箱以200°烤10分钟就可以了。

如此简单的一餐就完成啦!为了让味道更好，大家记得在购买番茄的时候一定要选择颜色已完全转红的，这样的番茄会比较甜，水份也会比较多。除了鸡肉，大家也可以换成其他肉类如猪肉、牛肉或羊肉都可以，又或者弄成番茄炒蛋后再放入番茄中去烤想必也会很好吃!关注+收藏教程之家官网，还会有更多更精彩的教程等着你哟~