让牙齿变黄原因有哪些 这些坏习惯一定要杜绝

在日常生活里我们总避不开需要露出笑容的时候。而且很多时候我们会发现自己身边的女生笑起来的时候总是要掩嘴遮盖笑容，这其实是因为有的女生害怕自己的大黄牙会造成尴尬和影响美观。这篇文章小编就为女生们列出来那些造成你有大黄牙的原因。

1. 常食用弄色素的食物

女生如果常常摄取那些含有色素或者是比较爱和咖啡和茶是很容易让大黄牙缠上你的。女生们茶和咖啡是不能够时常饮用的，这是因为茶和咖啡是含有多酚的食物。如果女生长时间饮用茶和咖啡会造成多酚和我们牙齿表面上的唾液结合，然后久而久之这些来自多酚的色素就会残留在我们的牙齿上了让我们的牙齿泛黄。

2. 过于频繁洗牙

根据世界卫生组织的报告显示，一般生活习惯良好的常人一年只需要洗一次牙就只够了，而平常就要自己注意保持牙齿的干净。而如果一个人有抽烟的习惯的话他就要每年洗至少2-3次的牙。我们不被鼓励常洗牙是因为过度洗牙会造成我们的牙部过敏还有牙齿的缝隙变大，这样会造成我们吃完东西后食物的残渣和色素会残留在我们的牙面。

3. 用错牙刷

相信很多人在使用牙刷这一方便都比较喜欢选择硬刷毛的牙刷，其实长期使用硬刷毛的牙刷来刷牙是会损坏我们牙齿表面的珐琅质的然后造成牙齿色素看起来暗沉。在这里也要提醒各位女性在经期来的时候千万不要使用硬毛的牙刷来刷牙，因为当经期来的时候女生身体的代谢不是很平稳，这样会造成我们的珐琅质更加容易受损。

4. 爱喝碳酸饮料

在碳酸饮料里可乐是对牙齿最有伤害的，可乐里所含有的糖浆和二氧化碳如果喝多了会使到糖浆附在我们的牙齿表面长久之后就会使到我们的牙齿发黑。如果想喝碳酸饮料却又不想伤害到牙齿的话，可以选择饮用颜色较浅的碳酸饮料来喝，这是因为颜色越浅的碳酸饮料越安全。

5. 牙齿缺钙

钙对我们的牙齿来说是非常重要的，如果我们体内的钙开始流失的话会造成我们牙齿的坚硬度开始降低然后牙齿开始变黄。如果不想要牙齿缺钙的话就可要定时摄取钙片还有维生素D了，除了这些多到户外走动晒太阳也能帮助增加钙的元素。

女生们如果想要让自己拥有迷人有好看的笑容的话就一定要好好的照顾和美白自己的牙齿。只要避开以上的问题就能让你拜托大黄牙了，关注教程之家会有更多更精彩的变美攻略等着你哟！