肾结石吃什么好 胆结石应该吃什么

病从口入的道理，相信人人皆知。因此想要保持健康，让疾病远离自己，最好是科学饮食，今天小编要为大家分享的是肾结石吃什么好？胆结石应该吃什么？不论是肾结石还是胆结石，都会对人体产生强烈的刺激，希望大家能够日常注重饮食护理。

肾结石吃什么好？

1、多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

2、吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石再生。比如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。）

3、增加钙的摄取量，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。所以适当喝牛奶是正确的，没必要一点不喝。（但补钙一定要合理！）

4、多饮水，多吃利尿的水果，一是能使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石；二是勤上厕所可以有助于排石。

胆结石应该吃什么？

1、宜食富含维生素营养食物

宜多吃豆制品，宜吃植物油，如棉籽油、豆油、花生油、玉米油、芝麻油、米糠油。

2、宜多吃黄绿叶蔬菜

如油菜、小白菜、菠菜及胡萝卜等富含维生素A的食物;宜多吃具有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须、荠菜、茉莉花、玫瑰花、菊花脑及西瓜、玉米、橘汁、梨汁、荸荠汁等。

3、多喝水

水占人体的70%，多喝水可以有效的促进人体的新陈代谢功能，有利于将体内的结石物质排出体外，缓解病情的发展，是胆结石食疗方法中最简单实用的。

4、少食糖类和肉类

过度食用糖类，可增加人体尿酸度，产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀，促使结石的发生;肉类中含有大量胆固醇，及代谢后产生的尿酸，都是形成结石的主要成分。

5、避免食用易胀气食物

不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。

如今，患上结石的人群日益增多，其中肾结石和胆结石是高发群，如何降低结石带给人们的痛苦，希望各位可以好好吃，健康吃。