南瓜牛奶小方在家怎么做好吃 高颜值零失败又健康的南瓜牛奶小方做法分享

2020-09-01 08:49:37生活小技巧媛媛

南瓜牛奶小方在家怎么做好吃?大热天想要吃一些清凉的甜点,可是又怕胖吗?这款南瓜牛奶小方不仅简单易做,而且热量低又营养丰富!只需要四种材料,你就能制作这款零失败超好吃的甜点了!

高颜值零失败又健康的南瓜牛奶小方做法分享

准备材料:

120g 南瓜、100g 牛奶、25g 糖、15g玉米淀粉、椰肉或椰蓉(装饰使用)

制作方法:

1. 将南瓜洗干净,并去皮切成薄片备用。

2. 把南瓜块放入蒸笼里蒸熟。待南瓜蒸熟软化后,用搅拌器打成南瓜泥。如果没有搅拌器,也可以用叉子搅碎,但口感略微粗糙。

3. 往一个小锅里加入牛奶、糖、玉米淀粉,搅拌均匀后,加入南瓜泥再拌匀。

4. 全程用小火来煮。在一边煮南瓜牛奶时,一边搅拌,一直至到南瓜牛奶变成浓稠糊状就可以关火了。

5. 将南瓜牛奶糊倒入准备好的容器里后,放入冰箱里冷藏3小时。

6. 待南瓜方块凝固后,从冰箱取出。把脱膜后切成大小相同的小方块,最后在享用前撒上少许椰肉或椰蓉作为装饰就完成了!

这么简单的南瓜牛奶小方,绝对适合想要吃甜点但又在减肥的你!而且老少皆宜,做多一些给家人和小孩享用绝对适合!关注+收藏教程之家官网,还会有更多更精彩的教程等着你哟~

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