胃不舒服吃什么水果好 营养价值最高的暖胃水果推荐

胃是人体非常重要的组成部分，胃一旦不舒服，出现问题，很容易引发各种各样的疾病，如何养胃？如果让你的身体素质更好？胃不舒服吃什么水果好？接下来小编就为大家进行营养价值最高的暖胃水果推荐。

胃不舒服吃什么水果好?

1.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，健脾胃、治胃痛。

木瓜偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

2.桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。

和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3.桑椹

桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

4.无花果

无花果味甘，性平，无毒，具有健脾，滋养，润肠的功效，主治脾胃虚弱、消化不良、不思饮食等症状。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

营养价值最高的暖胃水果有哪些?

一、菠萝

菠萝是味甘性温，有充足的水分，还有着很不错的解暑止渴的作用。

二、桃子

桃子非常适合胃寒人吃，性温，还有着生津、润燥等功效，适当吃点桃子不仅有利于暖胃，还能消水肿和改善气血。

三、樱桃

樱也是性质比较温和的一种水果，有着补中益气、健脾开胃的功效，滋补性是很高的，不过阴虚火旺者的要少吃。

四、苹果

苹果暖胃，如果是在日常饮食中不小心出现了胃酸过多的症状，吃一颗苹果的话就是可以缓解的，苹果本身也属于是平性的水果，适合胃寒者多吃。

五、葡萄

葡萄其中超多的葡萄糖能为机体提供满满的能量，提高机体的抗氧化能力，补气血、益肝肾，多吃有好处。

六、荔枝

荔枝是非常适合胃寒者吃的水果，大量的维生素和蛋白质成分，很利于增强机体的免疫功能，提高机体自身抗病能力，暖胃驱寒。

七、石榴

石榴本身是一种营养价值超高的水果，其中丰富的氨基酸和微量元素，平常多吃的话不仅有助于消化，而且还能防止胃酸过多问题的出现，健胃提神，增强食欲。

对于胃不好的人来说，小心养着，在饮食方面一定要多加注意哦！小编为大家列举的水果，希望大家务必多吃，对健康极有好处！