怎么丰胸效果好 丰胸的这些小技巧你都学会了吗

胸部会提升一个女性外在的魅力，很多平胸女生都会有丰胸的需求，今天小编就来为大家介绍怎么丰胸效果好？丰胸有哪些小技巧？感兴趣的MM赶紧来看看吧。

怎么丰胸效果好？

1、泡澡丰胸法

使用花瓣对胸部进行擦洗，因为花瓣当中含有很多雌激素，能够刺激胸部的发育。之后用温水由下至上冲洗，刺激胸部。泡澡之后，擦上丰胸产品，再给胸部按摩一段时间即可。

2、果汁丰胸法

果汁当中含有大量的植物雌激素，想要丰胸的女性，可以将牛油果和苹果分别去皮，放入果汁机中榨汁，加入低脂牛奶混合。每天一杯。不久就可以看到傲人挺立的美胸。

3、鸡蛋丰胸法

将鸡蛋和酸奶放入碗中，准备好维生素E胶囊，挤出油放入碗中，混合均匀。用手蘸取混合物，从胸部最下边向上抹开，20分钟后洗净。这种方法可以提升胸部，紧实胸膜。

4、按摩丰胸法

对自己的乳房进行20-30分钟的按摩，能够刺激胸部的二次发育。用左手从右侧胸部的下侧开始，沿着胸部曲线按摩，然后换手按摩。接着双手同时由下至上，轻轻拍打胸部下半部分，10分钟左右即可。

丰胸有哪些小技巧？

利用饮料瓶：

将空饮料瓶装满水，一手抓一个饮料瓶，从身体前方伸直双手往上举15下，再将双手伸直从身体两边往上举15下。

利用书本：

两腋下分别夹一本书，两本书往胸部夹，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不掉，并保持手臂弯曲。

每日练3次，每次10分钟，书本不要太厚，舒服就行，这个动作一定要挺胸、挺腰，才有助于胸部的锻炼。

呼吸丰胸：

坐在地板上，将腿盘坐，脚并拢，身体保持向上伸展，两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。

上半身最大限度往前倾，使劲憋住气后，边吐气边抬上身，两手臂不要用力，最后站起身，深呼吸6次。

调整好，重复上述动作10次，记住在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏适中即可。

收腹提臀：

双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房，向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身往后仰，保持脖子向后伸展，背部保持挺直即可。

提拉运动：

双手合实（类似拜佛动作），同时将两手臂向上提拉，然后最大幅度向左侧移动，再向右向右移动，反复做5-10次即可。

内衣调整动作：

双手拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，像是在调整内衣的动作。

从平胸到大胸其实并不难，希望各位想要丰胸的MM一定要学会以上技巧，一定会魅力倍增哦。