2020-06-16 09:05:49美食/营养媛媛
烤虾仁在家怎么做好吃?要从大鱼大肉,忽然变成清淡饮食绝对有难度,但继续暴饮暴食又瘦不下来,何不尝试给自己做一些既好吃又能瘦身的美食,吃再多也不怕体重增加。这里就给大家介绍一道可以当成零嘴,又可以当成瘦身正餐的牛油果烤虾仁的做法,赶紧一起来看看吧。
1、材料:
日本青瓜一条,虾子300g,牛油果1个,芫茜一小把,蒜米半颗,牛油果,圣女果,橄榄油,盐,Wasabi酱
2、做法步骤
1.把芫茜洗干净之后切碎,蒜米也一并切碎备用
2.青瓜洗干净,不需要去皮,切成0.5cm的厚度备用,圣女果洗干净之后切成两半。
3虾子清洗干净后去除虾线和外壳,在过一趟热水。
4.把虾子撒上盐巴,蒜米,黑胡椒,橄榄哟,芫茜碎,放入烤箱烤10分钟。
5.将熟透的牛油果切开,放入香菜,蒜末,盐,橄榄油以及Wasabi酱搅拌均匀。
6.用黄瓜做垫底,涂上一层牛油果泥,摆上虾仁,再用牙签把圣女果插上即可上桌。
学会了好吃又减脂的烤虾仁牛油果零嘴,即使减肥瘦身也不会难为了自己,还能当成追剧零食,吃多了也不怕!关注+收藏教程之家官网,还会有更多更精彩的美食营养攻略等着你哟~
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