减脂汤在家怎么做好喝 低卡健康又好吃的减脂汤做法分享

减脂汤在家怎么做好喝?正在瘦身的朋友们看过来～ 今天小编要给大家福利，分享5个营养均衡，简单美味的减脂汤，喝再多也不怕胖啦～

低卡健康又好吃的减脂汤做法分享

一、芙蓉鲜蔬汤

食材：

菠菜(1把)、鸡蛋(1个)、胡萝卜、香菇、橄榄油、盐

制作步骤：

1、将香菇切片，胡萝卜切丁，菠菜切小段，鸡蛋打散。

2、在锅内倒入适量的橄榄油，加入胡萝卜和香菇，把香菇炒软之后倒入水。

3、水煮开后倒入菠菜，煮开后淋入蛋液，加盐调味就完成了!

二、番茄豆腐汤

食材：

番茄(1个)、豆腐、金针菇、鸡蛋(1个)、葱、姜、蒜

制作步骤：

1、锅中倒入少许油，将葱、姜、蒜炒出香味，把切好的番茄加入炒出红油。

2、倒入一碗水，放入豆腐丁和金针菇，煮开。

3、把打散的鸡蛋倒入，加盐就完成了。

三、西兰花虾仁菌菇汤

食材：

西兰花、菌菇、虾仁、鸡蛋(1个)、料酒(1勺)、胡椒粉、盐

制作步骤：

1、虾仁加入料酒和少许胡椒粉抓均腌制，将鸡蛋打散煎至定型后盛出。

2、在锅里倒入适量的油，(将处理好的虾头炒出虾油，汤汁会更鲜美，可省略)，把菌菇炒软，加入清水煮开。

3、放入西兰花、虾仁、鸡蛋煮几分钟，最后加盐调味即可。

四、紫菜蛋花汤

食材：

紫菜、鸡蛋、胡萝卜、虾仁、橄榄油、盐

制作步骤：

1、紫菜泡水，将胡萝卜切丁，把鸡蛋打散。

2、在锅内加入适量橄榄油，先炒胡萝卜，之后加入虾仁炒一下，倒入适量的水。

3、放入紫菜，水煮开后淋入蛋液，加盐调味就完成。

五、老黄瓜玉米汤

食材：

老黄瓜(1根)、玉米(1根)、胡萝卜(1根)、番茄(2个)、姜片、葱花、盐

制作步骤：

1、老黄瓜和胡萝卜切片，玉米切段，番茄切碎。

2、把番茄、葱花、姜片炒香后，倒入水煮开。

3、煮开后加入老黄瓜片、胡萝卜片和玉米段，煮熟后加盐就完成了!

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