剖腹产后该如何调养 女人坐月子要注意什么

生产是女人一辈子的大事，而生产后的女性是极为脆弱的，需要悉心照顾，否则很容易出现一些健康问题，剖腹产后该如何调养？女人坐月子要注意什么？大家清楚吗？下面小编就给各位指导指导。

剖腹产后该如何调养？

1、要充分地休息

生完以后，需要在医院住上三四天，甚至更长的时间，用来观察身体情况，以免出现大问题。如果想要身体完全恢复的话，则需要1个半月的时间。

在恢复阶段，月子一定要做好来。有婆婆或是妈妈照顾的话，除了喂奶以外的时间，要抓紧时间休息，让父母帮忙照看宝宝。如果父母无法帮忙的话，可以请有经验的月嫂照顾自己和宝宝，这样自己才能腾出时间来休息。

2、要注意刀口的位置

剖腹产手术以后，腹部会留有一道长长的刀口。在坐月子的时候，务必要注意刀口的位置，除了日常清理之外，还要避免碰到伤口，以免伤口感染进而化脓。还有就是在刀口慢慢痊愈的过程中，要避免上下楼梯、更不要提重物，以免碰到伤口导致其裂开来，影响恢复。

另外，平日里还有多多保护伤口，比如说当你想要打喷嚏或是咳嗽的时候，要记住先按住你的腹部，以免动作过大伤到剖腹产留下的刀口。比如说不要抱孩子的时候，要小心一些，以免宝宝哭闹手脚乱动的时候，碰到你的伤口，致使你疼痛难耐。

3、注重营养补充

剖腹产的女人，产后更需要补充营养，否则身体会比较慢。当然营养的补充，可不是指大肆进补各类食物。而是应该选择有利于的食物，比如说容易消化的，以免吃进身体里面无法消化，造成堆积给肠胃带来负担。比如说吃些补气血的食物，以弥补分娩时消耗的体力和气血。

女人坐月子要注意什么？

第一、忌碰冷水

坐月子的时候，不管是洗手还是洗漱，又或者情节奶瓶，都应该用温水，不可用冷水。因为月子期不能碰冷水，否则容易受凉致使感染上风寒，让自己的身体变得更加虚弱。严重的话，还会留下疾病隐患，让女人老了以后备受疾病的折磨。

第二、忌提或扛重的东西

女人们生完孩子以后，请一定不要提或扛重的东西，因为这样的动作会导致女人们用力过度，致使腹部肌肉受到拉扯。月子期身体正处于恢复阶段，这是肌肉受到拉扯，无疑会影响恢复。其中，平日里就有腰酸背痛的产妇们，若是用力不恰当的话，也许会造成内部出血风险，给身体带来很大的伤害。而且生完孩子以后，提重物的话，还会导致伤口开裂的。

第三、忌性行为

月子期千万不可同房的，因为这对伤口恢复非常不利，甚至动作过于粗暴的话，还会给身体造成更为严重的伤害。而且月子期身体比较弱，此时过性生活的话，一旦对方生殖器携带有细菌的话，就会被带入女性阴道，致使女人们的身体，更容易被感染，造成炎症大量爆发的。

生产后若是不好好照顾孕妇很可能会给这辈子都造成无法挽回的阴影，因此希望大家能够多加注意女性在产后需要如何护理和保养。