六个月宝宝可以吃什么水果 快速的宝宝爱上吃菜的方法技巧

2020-03-01 16:26:59美食/营养媛媛

对于baby来说,营养输入非常重要。但是很多新手父母都不知道宝宝可以吃些什么,吃哪些对她们比较好,接下来小编就为大家分享六个月宝宝可以吃什么水果,如何让宝宝爱上吃菜,感兴趣的朋友赶紧来详细了解一下。

六个月宝宝可以吃什么水果?

(1)香蕉

香蕉口感香甜软糯,用勺子挤压成香蕉泥喂给宝宝吃,可以起到预防便秘的效果,因此六个月的宝宝是可以吃点香蕉泥的。

(2)苹果

苹果是一种营养极其丰富的水果,尤其是可以起到健胃消食、补充营养的作用功效。对于六个月宝宝可以吃什么水果这个问题,妈妈可以给宝宝蒸点苹果泥,然后用小勺子喂给宝宝吃,效果也是非常不错的。

(3)猕猴桃

猕猴桃当中含有丰富的维生素C,将新鲜、熟透的猕猴桃果肉挤压成泥以后,用小勺子挖给宝宝吃,可以帮助补充宝宝身体所需要的维生素C。

(4)葡萄

葡萄同样也是一种营养价值非常丰富的水果,其中葡萄汁还被营养学家誉为是“植物奶”,由此可见其营养价值之高。对于六个月宝宝可以吃什么水果这个问题,葡萄当中含有复合铁元素,多吃可以预防宝宝贫血,因此妈妈们也可以喂宝宝喝点新鲜的葡萄汁。

如何让宝宝爱上吃菜?

首先,让孩子一起去买菜,生活中,家长可以经常带孩子到超市或菜市场采购食品,让他对各种蔬菜水果看得见、摸得着,有个直观的感受,慢慢对食物产生兴趣,促使孩子勇于对新食物进行多次尝试。同时,也可以把孩子不喜欢的东西和喜欢的东西放在一起,循序渐进地喂。开始时,以孩子喜欢的东西为主,不让他感觉到吃的食物当中,有他不喜欢的,慢慢再把他不喜欢的食物加量,使他耐受,最重要的就是要保证孩子的营养均衡。

其次,可以给食物取个昵称,家长平时要增加饮食趣味,用趣味名称称呼食品,或者是做成各种形状,这能激发儿童对食品的兴趣,这尤其对那些对什么都感兴趣,就是对食物不感兴趣的孩子有效果。平时,让宝宝多做口腔训练。现在吃的东西太细,这会使口腔缺乏运动,对很多食物产生触觉防御,造成儿童偏食。

吃对的东西,养成吃东西的习惯,这都是父母应该给孩子上的第一堂课,希望小编的分享能够给大家带来新的启发,多给宝宝吃点营养丰富的食物哦~

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