排卵期有多少天 排卵期如何计算

2021-03-11 10:36:04养生知识媛媛

想要做怀孕的准备,一定要足够了解女生的排卵期,这样才能做到万无一失,所以问题来了,排卵期有多少天?排卵期如何计算?相信很多人都是一头雾水的,接下来小编就给大家仔细算一算。

排卵期有多少天?

1、一般来说,女性朋友的排卵期有10天。

正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次,排卵的那天就是“排卵日”,排卵日的前5天、排卵日的后4天,再加上排卵日当天,就是女性的排卵期了。所以,女性排卵期有10天。

2、并不是每个女性朋友的的排卵期都是10天。

由于现代生活的节奏不断加快,女性受到现实环境的影响越来越大。此外,女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯,一旦身体没有及时做出调整,内分泌情况可能会受到影响,经期就有可能提前或者推迟,那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此,排卵期10天只是大概的时间范围,而实际上,女性排卵时间一般都是小于10天的。

3、排卵期的有效受孕时间是7天。

既排卵期不是必然固定的十天,那么在排卵期内同房,有效的受孕时间是多久呢?一般而言,一个正常女性的卵子存活时间是2天左右,多则3天,少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天,通常是4天。

也就是说,排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天,因为精子可以在女性体内存活最多5天,以及女性排卵之后的2天,因为卵子排出后,只能在女性体内存活2天,也就说,有效的受孕时间一般是7天左右。

排卵期如何计算?

备孕的女性可以用测尿法来测试排卵期,结合上月的月经周期,在你当月快要排卵的前两天测尿LH,刚开始测试的时候可能会出现间隔时间较大的现象,没关系当等到尿LH值有上升趋势时,你将测试的次数增加的频繁些,每2-4小时监测一次,这样得出的结果会比较准确,也是自我检测的最快捷的方法。

阿基诺法是一个数学公式法,它的测试方法是从月经周期的最后一天开始计算,将时间向前推14-15天所得出的数值就是你的排卵日。

会在女性月经周期中出现的宫颈黏液,会在不同时期有着不同的变化,月经末期会出现分泌量增加的现象,而且颜色是越来越稀薄逐渐成透明状,很像蛋清的感觉,而在排卵期高峰时刻,将会是黏液分泌量最多的时候,这个时候你就可以判断出此时排卵的概率最高,在排卵后,黏液的分泌会逐渐减少,并且变得很浑浊。

基础体温就是指每天清晨醒来后,在身心最为平静的状态下来测试自我的体温,在你处于生理期时,你的基础体温会呈现出周期性的变化,而在生理期后,体温会上升0.3-0.5℃,这样的状态会持续到经前1-2日或月经第一日,正常排卵妇女,体温升高后应持续12-14日,当你的基础体温上升前后2-3日时,说明此时是在排卵期范围内是极易受孕的。

全世界女性的月经周期范围是21~35天,平均是28天,一般来说,只要是有规律的、有排卵的正常月经周期,排卵后到来月经的黄体期,时间是相对固定的,都是12~16天,平均14天;排卵日前,我们叫卵泡期,它的时间因周期长短很不一致,但排卵日之后的黄体期,基本都一致,是14天。因此,规律正常的月经周期,你的周期是21天,那有可能周期的第6、7天就排卵了,如果你的月经周期是35天,排卵的时间有可能是在第20天或21天。

假如你的月经周期是35天,2011年10月1日来的月经,那下次来月经应该是2011年11月5日,中间35天是月经周期,排卵日应该从11月4号这一天算起的向前第15天,也就是10月21日。

所以,无论为了怀孕或避孕,你一定要养成一个记录月经周期的好习惯,这很重要。另外,单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律,下次月经来潮的日期不好预计的女性,必须求助于其他方法。

怀孕其实也是一个可以科学来看待的事情,想要更好更顺利的成功受孕,大家一定要重视排卵期。

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