如何快速拥有V型脸 这些脸部运动一定要尝试效果会出乎你意料

2020-03-13 10:16:56变美攻略媛媛

如果你是一个天生就有比较大面孔的人,无论是脸比较圆,脸颊比较肉肉的,或jawline比较催下等,你肯定有办法改变你身体的这一部分的。就像做运动可以帮助改善你的体形一样,面部练习也可以用来改变你的脸型,就比如下面提到的运动。

脸部运动1:

这个运动将对你脸颊的中央肌肉起作用。嘟起你的嘴唇,让你的脸颊塞进去,然后张开嘴形成“O”形,然后闭上嘴,将牙齿合在一起。确保你的嘴唇向外伸,出并紧缩你的脸,这样你才能锻炼脸部的肌肉。重复这个运动15次。

脸部运动2:

这个运动类似于当你想到某些尴尬的东西,当你的嘴向下移动的样子。想象一下真正令你尴尬的东西,无论是在你身上发生的尴尬事物,还是你处于的一个场合,但不要让你的嘴角两边向下弯曲,只向下一边。确保你的颈部肌肉有感觉到拉紧。你做的对的话你就能在镜子脖子上的线条。重复这个运动15次,然后在嘴的另一侧重复。

脸部运动3:

这个运动会让你的脸颊更紧缩,更坚固。吮吸你的脸颊,紧紧地嘟起你的嘴唇。如果你做得对的话,你嘴巴可能会发出亲吻的声音,所以最好不要在公共场合这样做。如果需要额外的伸展,你甚至可以向后仰头,仰望天花板,以伸展颈部和下巴。保持此姿势10秒钟,重复15次。

脸部运动4:

拥有肉肉的脸颊并不一定是坏事,事实上,许多拥有肉肉脸颊的名人看起来都很好,尤其是如果他们有高颧骨。把你的嘴像侧面张开,形成长椭圆形,将食指放在两颊上,向上推动脸颊。保持此姿势30秒,重复3至5次。

脸部运动5:

这可能听起来很奇怪,但闭上眼睛可以帮助你有个更明确的颧骨和更纤细的脸,但这并不像你在睡觉放松时闭眼的,而是需要你在关闭眼睛时收紧它们。这个运动很简单,只需闭上眼睛,紧绷你的脸,以感受到你脸上的紧缩感。保持此姿势3秒钟并重复15次。

脸部运动6:

这个运动就像俯卧撑(push up),但是给你的下巴的。紧缩双唇,用你的下唇盖住你的上唇,然后把你的下巴抬得越高越好。如果你做得对的话,你也可以感觉上颌有紧缩感。重复这个运动15次。

脸部运动7:

想象一下,你正在亲吻一个人,但是把嘴唇移到一边。嘟起嘴唇,就像你要吻一个人一样,然后把嘴唇移到一侧,移得越远越好。如果你做得对的话正,你会感觉到脸颊的中心在紧缩着。每侧重复此运动15次。

脸部运动8:

这个练习可能看起来很简单,但如果做得对的话,这可以有助于调整你的脸颊脂肪,使你的颧骨看起来更高,更坚固。将舌头推到嘴巴的下方,将它们推到下牙的后部,然后尽可能低地推下下颌。重复这个运动15次。

“保持你脸上的笑容,这是你可以穿的最好的配饰。”

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