2020-10-13 09:48:07养生知识媛媛
如何做出简单又好吃的早餐?许多人因为赶着去上班或是嫌麻烦而选择不吃早餐,长久下来这是非常不健康的。想要让自己更精神、更有效率的话,不如尝试自己动手做早餐,把自己喂饱了再出门吧!今天小编就来介绍你3种超简易、超快速完成的早餐食谱,让你不需要大费周章也可以吃上一顿简单的早餐再去开启新的一天吧!
一、云朵太阳蛋烤吐司
食材:鸡蛋,吐司,果酱
~将蛋黄与蛋白分离,蛋黄放在一边备用,再把蛋白打发直到起泡。然后在吐司上涂抹自己喜欢的果酱或是牛油,再把蛋白铺上去,中间挖个洞放入刚刚的蛋黄。把吐司放入烤箱烤个10分钟(160度)。
二、便利店爆款蛋黄酱吐司
食材:2个鸡蛋,吐司,美乃滋
~将鸡蛋煮熟后剥壳,把蛋黄挖出与蛋白分离。先把蛋黄放在一个碗内捣成泥状,再加入蛋白一起捣成泥状。加入两勺美乃滋拌匀,好了之后涂抹在吐司上,再用一片吐司盖上,对角切。
三、法式蛋奶吐司
食材:2个鸡蛋,吐司,牛奶
~将吐司横竖两刀切成四片,放在一边备用。把鸡蛋打入碗中,倒入50g的牛奶并打散,之后将切好的吐司片浸在蛋液中。平底锅刷油或是倒入少量油,开小火把吐司放下去两面煎至金黄色。
上面的这三款早餐只需要几样简单易得的食材,而且准备时间短,厨房小白都可以轻易上手哟!好好对待自己,给自己准备好吃又好看的早餐,带着成就感去上班吧!
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