2021-05-19 18:34:17美食/营养仙女
很多人以为凉拌菜很复杂,其实这是一个错觉,凉拌菜甚至比炒菜还要简单,但是味道却比炒菜爽口多了,很适合夏天吃,今天小编就来教大家针对性的学习凉拌腐竹怎么做好吃?怎样凉拌木耳西兰花?希望感兴趣的朋友可以学以致用。
准备食材:干腐竹段放在盆中,加入常温水浸泡2个小时,大蒜几粒拍扁以后,剁成蒜末,香菜切成香菜段,小米椒斜刀切成丝。
调料汁:拿一个小盆,放入辣椒面10克、倒入蒜末、倒入生抽5克、辣鲜露5克、香醋5克、食盐2克、鸡粉2克、白糖2克。
把腐竹焯水:锅内烧水,把腐竹控去水分,接近水开的时候,放入腐竹焯水20秒钟,水开后即可倒出腐竹,用凉水快速冲凉,腐竹不能焯水太久,快速低温焯水,吃起来口感才劲道。
激油:锅内烧油,油温升至七成热,油面冒青烟,然后把热油倒在调好的料汁里面,激一下油,搅匀以后,放入一把熟芝麻。
最后,把激过油的料汁倒在腐竹里面,放入小米椒和香菜,用筷子拌匀以后,倒在盘中即可食用。
用料:西兰花半颗,木耳五六朵,蒜10粒,生抽2勺,蚝油1勺,盐1小勺,香油1小勺
做法:
准备好所有食材,西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵,木耳提前20分钟泡发洗净,大蒜切末。
碗中加入蒜末,淋一大勺热油,加2勺生抽,1勺蚝油,1小勺香油,1小勺盐,充分拌匀。
锅中烧开水,加一点盐,滴几滴油,西兰花洗净焯水捞出过凉,木耳焯水2分钟。
西兰花木耳放入大盆中,倒入酱汁,充分拌匀。这样就大功告成了。
看完凉菜教程,是不是感觉很简单?只要你愿意动手,轻轻松松就能完成两道色香味俱全的美食。
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